溼氣比較重的人,建議多吃三種水果,祛溼美白,清熱解毒

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聖女果,又稱小西紅柿、小番茄果、櫻桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中維生素含量是普通番茄的1.7倍。聖女果具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。可治口渴,食慾不振。經常食用聖女果能起到促進小兒的生長髮育作用,還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。聖女果還可以當做美容水果,具有減少皺紋的作用。
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蘆蒿能夠用於治療溼熱、小便不利、肝炎、風癢疥瘡、黃疽等病症。蘆蒿根性涼,味甘,葉性平,平抑肝火,能夠治胃氣虛弱、浮腫以及河豚中毒等病症,對於預防芽病、喉病和便秘等也有一定的功效。根莖含澱粉量很高,能夠為肌體提供熱量能源,也能夠作為神經結構、成分和酶、激素的組織成份。同時也能夠起保護頭腦的作用和充當肝臟貯備肝糖而起解毒的作用。
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燈籠果內部含有十分豐富的維生素A,這種物質可以保護我們的眼睛,對於保護我們的視力也有一定的效果。燈籠果內部含有十分豐富的維生素C,這種物質是很好的抗氧化劑,可以提高我們人體的抗氧化能力,延緩衰老。吃燈籠果時,燈籠果內部含有多種維生素和其他營養物質,可以幫助我們提高身體的免疫力,增強身體體質。

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