清晨一個煮雞蛋，身體不會太差，但以下4個禁忌別再犯

要說什麼是人生永恆的追求，那就非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻一頭霧水！我是醫師蓉蓉，關注蓉蓉，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！

很多人會問一個問題，每天吃一個雞蛋，它真的是一個好的生活習慣嗎？煮雞蛋實際上是最大程度地烹飪和儲存雞蛋營養價值的最好方法。每天吃一個雞蛋對我們的健康有好處。裡面的營養非常完整，那麼對身體有什麼好處呢？就試試吧。經常吃雞蛋的好處1.雞蛋能促進我們的神經系統，神經系統中含有膽鹼，它能改善所有年齡組的記憶力。2.它含有大量的維生素A，它能保護我們的眼睛，保持視力的平衡。

3.如果你想減肥，你可以試著吃雞蛋，我們能保持更好的飽腹感的蛋白質不會讓人感到飢餓。4.含有微量元素，可改善皮膚狀況，避免皮膚乾燥。雞蛋的飲食禁忌1.吃雞蛋後不能吃軟殼龜肉，否則會引起食物中毒。2.吃完蛋後，不能再服用抗炎藥，否則會影響藥物的療效。

3.雞蛋不能與豆漿和食糖食品一起食用，否則會影響我們自己的消化，導致消化不良。4.雞蛋不應生吃，否則會使雞蛋中的細菌進入我們的身體。