女性推薦多吃3種食物，補充營養、延緩衰老，好吃又不貴

大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

李子

李子是我們很常見的一種水果，它可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，能排毒養顏，瘦身消脂，同時也具有止咳祛痰的作用。含有多種氨基酸等，有清熱去火的作用，還可以幫助皮膚更加年輕，能幫助祛除臉上的黑色素和斑點，堅持吃可以排毒護膚。

雞蛋

炒雞蛋時加入黑木耳一起炒，對身體有很好的滋補作用，尤其是女性朋友，常吃可以保養子宮，加速血液迴圈，排出子宮毒素和汙血，預防子宮早衰，子宮越來越乾淨，美容養生、排毒養顏，愛吃就賺了。

豆乾

豆乾是我們經常吃的食物，不僅可以單獨的烹飪，也可以和一些肉類食物混合搭配，含有豐富的蛋白質，是我們生存不可缺少的微量元素，能夠清除人體的自由基，並且幫助我們改善微迴圈。有補身體、促康復的功效，對於身體的健康也是很有好處的。

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