女人愛美，不妨常吃以下食物，強身健體，美容養顏排毒

黑加侖已經不單純是一種水果，還是一種強大的健康促進劑。它還被用於在女性更年期促進血液迴圈，清除體內毒素。黑加侖含有豐富的花青素，維生素C，經常吃黑加侖皺紋沒了，色斑淡了，手腳不涼。

海帶

海帶是我們生活中很常見的食物，不僅營養好吃，而且吃了還有很多的好吃，海帶中的碘極為豐富，它可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。富含的鈣、鐵等微量元素能夠提高機體抗寒能力，冬季適當多吃些海帶能起到禦寒保暖防止感冒的作用。能夠促進腸胃蠕動，促進腸道內的毒害物質排出體外，促進排便。對於由於水腫而虛胖的人而言，吃點海帶有助於修飾身體的曲線。

枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,消暑,下氣止嘔。補充營養。枇杷含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。

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