低蛋白飲食——降蛋白的“利器”，腎友們對照看吃對了嗎

糖尿病腎病是繼發現腎病比較典型的一類腎病，素有尿毒症“殺手”之稱，腎功能的進展速度比較快，因因此腎衰竭的風險比其他型別腎病更高。

一般具有10年以上糖尿病史的患者，腎病發生機率高達80%。糖尿病腎病早期的電典型的症狀之一，就是微量白蛋白尿。如果糖友們發現尿液中存在細小的泡沫，一定不要大意，儘快檢查尿液，看是否存在尿蛋白。

如果檢查出尿蛋白異常的情況，可能已出現了腎功能損傷。

尿蛋白既是早期反應病情的“金指標”之一，又影響著腎功能的發展，整體的預後結果。所以，糖友在控糖、控壓的同時，也不能忽視蛋白尿的治療。

控制蛋白尿的關鍵是要維持血糖、血壓的穩定，同時配合優質低蛋白飲食。

低蛋白飲食該怎麼控制，要根據自身身體重、尿蛋白的情況來限制每日蛋白質的攝入。

一般尿蛋白低於1g，基本正常攝入蛋白質就可以，每天攝入量在1-1.2g/kg體重；

尿蛋白1-3.5g，避免加重蛋白尿，每天攝入量下降到在0.8-1g/kg體重；

尿蛋白超過3.5g，避免加重蛋白尿，每天攝入量下降到在0.6-0.8g/kg體重；

所以如果糖尿病患者超重或肥胖，需要及時減重，保持正常穩定的體重才能有助於維持蛋白尿穩定，蛋白質攝入不會超標。

含優質蛋白質的食物，常吃的包括肉、蛋、奶、豆類等食物，這些食物腎友們可以自由搭配吃。

有些腎友覺得每天計算著吃，太麻煩了，能不能用蛋白粉來代替食物中攝入的蛋白質？

不建議糖尿病腎病患者喝蛋白粉，糖尿病、腎病的發生多與營養過剩相關，很多人不缺乏營養，飲食上應該清淡為主，沒必要吃蛋白粉。且日常正常攝入的食物中，就已經滿足身體每天所需的蛋白質等營養成分了。多吃更多的保健食品，只會加重腎臟的負擔，反而不利於蛋白尿的控制。

不論是糖尿病腎病患者，還是其他型別的腎友，飲食控制上應該儘量為腎臟減負擔，而不是大補特補。

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