孕媽和胎寶是密不可分的，胎兒正在經歷的事情往往會以各種感覺的形式傳遞給孕媽。
執筆：周瑤
定稿：蘇子後
在孕晚期之前，胎兒有一個必經的過程就是入盆，而這時孕媽身上會出現幾種特殊感覺，瞭解自身變化，孕媽才能夠準確把握胎兒是否入盆，知道他們是否已經做好誕生準備。
胎兒入盆具體是指啥？在什麼時間？
入盆指的是進入孕媽骨盆，是分娩的前奏，可以說是吹響了臨產的號角。
胎寶在媽媽肚子裡的位置並不是固定的，一開始是在下腹部，而隨著孕週數的推移，胎兒發育子宮隨之膨脹，宮頂慢慢會稍稍往上移動，而到孕晚期時，胎兒開始為出生做準備，在羊水和胎膜的包裹下，會以頭朝下蜷縮姿勢，將頭部送入母體骨盆入口處並進去骨盆腔之中，此時胎位已經基本固定，基本不會再發生變化。
具體入盆時間與胎兒個體發育情況和孕媽骨盆情況有關：
正常情況下是在孕36周到分娩的陣痛來臨之前，通常初產婦一般在預產期的前兩週入盆，這個過程可能持續好幾天甚至1~2周，也有個別孕婦，在數天之內就完成入盆的整個過程。
經產婦骨盆因為已經經歷過一次胎兒入盆過程，相對來說骨縫比較松，會更加容易，因此往往是在臨產發動帶來陣痛之前開始前入盆。
胎兒入盆孕媽會有什麼感覺？
孕媽和胎寶自然是密不可分的，胎兒正在經歷的事情往往會以各種感覺的形式傳遞給孕媽，因此入盆時自然也能夠感受到，尤其是一些本身身體就比較敏感的孕媽，通常孕晚期身上突然出現這些感覺，就意味著胎兒開始入盆：
1、食慾突然變好、呼吸變得順暢
在孕中期子宮越來越大並逐漸上移，開始壓迫到心臟、肺部、腸胃等部位，因此孕媽會再次出現噁心嘔吐、呼吸不暢等懷孕反應。
隨著孕晚期胎兒入盆的來臨，原本上移的子宮開始慢慢縮回宮腔並往下靠近骨盆，原本孕媽腸胃和心肺器官的壓迫開始逐漸減輕，正常功能開始恢復運轉，因此食慾不振的現象會減輕，胃口會變大，飯量大增，呼吸也覺得更加順暢，不再有難受的感覺。
2、尿頻與便秘再次出現
隨著胎兒入盆，子宮對膀胱的壓迫再次出現，因此尿頻、便秘等現象會再次出現，夜間頻繁跑廁所又開始讓人煩惱。
3、假性宮縮變頻繁，小腹出現下墜感並伴隨下身陣痛
胎寶入盆產生下墜的重力，會壓迫到孕媽的骨盆、骶骨以及恥骨，孕晚期恥骨痛非常明顯，而連鎖反應會導致腰背部的神經也受到影響，因此往往還伴隨有腰痠背痛等反應。
胎兒入盆時，孕媽會感受到類似痛經的感覺，這是因為抬頭下墜入盆會壓迫刺激到會陰和其他生殖部位，在這種情況下就開始頻繁出現不規律的宮縮，同時會伴隨有不算太劇烈的陣痛，如果陣痛加劇就要當心是不是胎兒要發動了。
一般來說，胎兒入盆並穩定後，不規律的宮縮會逐漸減輕到消失，如果不規律的假性宮縮變成了規律性宮縮，則應該及時帶上待產包和各種證件去醫院待產。
4、胎動位置下移並固定
由於胎兒位置發生改變，且逐漸固定，胎動位置也會變成靠下的固定位置。儘管孕晚期胎兒活動空間變小導致胎動次數也會變少，但偶爾也會稍稍有所活動，且力度也會相對較大。
胎兒入盆孕媽肚子會發生哪些變化？
1、位置：明顯下垂
當胎兒入盆子宮位置發生變化，孕媽的肚子肉眼上就能夠看出來下垂，胸口離肚子的距離也開始變遠。一些細心的孕媽會發現，原本低頭看不見腳尖的，現在卻隱隱約約可以看見自己的鞋尖，這是因為整個肚子下墜後，原本的鼓起會稍稍松下去一點。
2、形狀：從圓形變成橢圓形
胎兒入盆後，孕媽肚子裡的形狀也會發生變化，從原本圓鼓鼓像一個大西瓜，變成了一個上小下大的倭瓜形狀。
3、肚臍方向：從朝前變成朝下
孕媽的肚臍受整個肚子位置和形狀變化而變化，當胎兒入盆後，整個肚子往下墜，就會讓肚臍方向從水平向前變成朝下。
入盆意味著離預產期越來越近，孕媽們就更要提高警惕，不要在臨門一腳的地方“掉鏈子”，依舊要注意飲食均衡，避免過度進補，避免重體力活，避免彎腰等動作，活動幅度不宜過大，還要保證充足的休息，只有孕媽有一個好的身體，才能夠平安生下健康的寶寶。