血液中垃圾毒素太多常吃4種食物，補充氣血，美白淡斑，還抗衰老

【1】黃梔子子具有殺菌作用，從而減少了細菌和病毒性疾病的發生。黃梔子的主要功能是清熱排毒，特別是女性更年期時，可以改善更年期帶來的麻煩，黃梔子還可以幫助人體的血液生成和迴圈，使人的臉更加紅潤有光澤。

【2】醋栗富含膳食纖維和胡蘿蔔素，有助於清潔腸道。它可以消除體內脂肪，減少脂肪吸收。還可以幫助消化，並具有滋養肝臟和脂肪的作用。它還具有一定的抗氧化功能，可以顯著降低體內血清

【3】南瓜富含鋅，是非常重要的礦物質。它們具有增強免疫力和維持身體正常功能的功能。它們還具有抗氧化功能並增強抗衰老作用。其中所含的植物鐵有助於產生紅血球，所以有補血作用。

【4】蘆筍被譽為“蔬菜之王”。蘆筍富含各種氨基酸，蛋白質和維生素，是一種低糖，低脂肪，高纖維素和高維生素的蔬菜。蘆筍含有大量的抗氧化劑，可以中和自由基的作用。防止自由基攻擊細胞並引起衰老。