女性不想被同齡人比下去，此菜可多吃，淡化皺紋，肌膚也細膩
紫甘藍含有豐富的纖維素，可以減少脂肪吸收，促進腸胃蠕動，對減輕便秘和預防大腸癌有好處。另外，紫甘藍中還含有類雌激素物質，可以從一定程度上減少惡性腫瘤的形成，還有助於增強機體免疫能力。
紫甘藍含有豐富的纖維素，可以減少脂肪吸收，促進腸胃蠕動，對減輕便秘和預防大腸癌有好處。另外，紫甘藍中還含有類雌激素物質，可以從一定程度上減少惡性腫瘤的形成，還有助於增強機體免疫能力。紫甘藍含有豐富的粗纖維，能夠促進大便排洩，將有害物質快速排出體外，減少腸胃對有害物質的過度吸收，避免脂肪在人體的堆積，是難得的減肥食物，能降低血液中膽固醇的含量，能穩定血脂的正常水平，從而保持血管暢通。
紫甘藍有維生素C、維生素B1，維生素c具有抗氧化作用，能夠清除皮膚細胞中的自由基和美白肌膚，預色素沉著和細紋；維生素b1則可以使皮膚細嫩，防止肌膚老化；女性不想被同齡人比下去，紫甘藍可多吃，淡化皺紋，肌膚也細膩。
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（以上圖片均來源於網路）