說的脂肪肝，一般情況下是男士們容易有這種病情。他們往往吸菸喝酒，飲食不規律，長期這樣就會使我們得脂肪肝。雖然說這種病是我們吃出來的，但是我們也可以透過吃的方法來治療脂肪肝，只要朋友們能夠嚴格遵循我們的飲食習慣就沒有問題的。
1.絕對禁酒。
2.選用去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6.忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8.常吃少油的豆製品和麵筋。
9.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10.吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。
11.山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。
12.每天攝入的鹽量以5--6克為限。
13.蔥、蒜，姜、辣椒等四辣可吃，但不宜多食。
14.經常吃魚、蝦等海產品。
15.降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17.每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18.如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。
得脂肪肝的朋友上面有如此多的禁忌，你都記住了嗎？為了保護我們的肝臟，建議朋友們一定要嚴格的遵循上面的這些禁忌，讓我們把吃出來的病再透過吃的方法治回去。是不是這種方法非常不錯，不信嗎？那你就吃吃看，肯定會有不錯效果的。