為何有人再熱也不出汗？1個方子讓你心情平和，不再動不動發脾氣

小暑過後，正式開啟了“上蒸下煮”的模式，此時人體陽氣正常升發，會適當出汗。

可如果你不管怎麼運動，就是不出汗，

有可能是陽氣鬱閉了，

中醫稱之為「陽鬱」。

夏天很容易陽鬱，這跟生活習慣密切相關。

暑熱天氣，機體遭受的火熱之邪本來可以透過正常汗出宣散，

可是長期呆在空調房，毛孔收住、腠理閉合，

熱邪就被鬱閉在體內。

中醫有個病證叫做“寒包火”，意為外表的寒把火包在裡面了，也屬於陽氣鬱閉在內了。

使志無怒

《黃帝內經》講“使志無怒，使華英成秀，使氣得洩”。

怒是神的表現，神被心所主。夏天熱，而心惡熱，於是就容易發怒，這也是夏天人們更容易發脾氣的原因。

“使氣得洩”也是在提醒大家，不要留戀空調房，

去和太陽親密接觸，

令體內的陽氣自然得到宣散，

汗液正常排洩，

熱邪能夠趁機透出，不至於鬱閉在內，不會影響到心，人也不會莫名其妙地想發火。

清火解鬱茶

如果陽氣已經鬱住了，那麼不僅要把邪火祛除，還要把通路開啟，讓邪氣有出路，推薦這款

「清火解鬱茶」。

取淡竹葉1克、蒲公英5克、紫蘇5克，用80度左右的水泡，代茶飲即可。

陽鬱，祛內裡邪火很重要，

淡竹葉

味甘性寒，可以清熱除煩、利尿通淋，引心經之熱從小便而去；內鬱的邪熱，還需要清解，這裡用

蒲公英

清熱解毒。

火之所以鬱住，是“寒包火”在作祟，想要把“殼”破開，就需要辛味的藥來解表，

紫蘇

味辛性溫，用其解表散寒，開啟腠理，讓鬱住的邪順利出走。

這三味藥搭配，內鬱的邪熱之火被滅掉了，又從根上解決了“寒包火”的外殼，人會變得通透、輕鬆很多，心情也平和下來，不會動不動發脾氣~