女性想要身體好，幾種食物經常吃，排毒抗衰，補益氣血，有益健康
薏米屬於粗糧類食物，他說營養價值很高，富含蛋白質和大量的膳食纖維，其健腸胃、促消化效果極好，更是有著“世界和本科植物之王”的美譽，本身味道軟糯，比起其它五穀雜糧更受大眾歡迎。薏米還有促進身體排溼的作用，從而能加快體內毒素的排出，達到潤膚美容、延緩衰老的效果。
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。
伸筋草有營養保健的作用，能夠保持肌體功能完整、美容美顏，延緩肌體的衰老、降低血稠粘度，護髮烏髮，防骨髓炎，延緩衰老的功效。能讓皮膚便能鮮嫩細膩，可抗皺紋，淡皺紋，活化皮膚細胞，更能讓肌膚年輕狀態滿格，對於肌肉腫痛問題也可以緩解，能美容潤澤肌膚，讓身體皮膚的肌肉群更加健康。
