女性過了30歲，推薦吃4種食物，減肥瘦身，不妨一試
吃了是不是會上癮啊。多寶魚 多寶魚具有預防心血管疾病的作用，能夠有效保護心血管。因為多寶魚屬於海魚，海魚中都含有一定量的不飽和脂肪酸，食用後可結合血液中的低密度脂肪白，促進其逆向分解成脂肪和膽固醇，減低血液粘度，對防治腦血栓、高血脂等心腦血管疾病很有幫助。
多吃一點這個食物對身體有很大的好處，蒜苗 蒜苗是微辣的食物，可以促進腸道的蠕動和吸收，有幫助腸胃消化的作用，同時還可以有緩解胃部脹氣的效果。真心推薦給你這個食材的。
吃點這個對身體好。榛子 榛子裡面的磷是堅果裡面最高的，磷是骨骼的重要組成部分，是人體必需的營養元素，除此之外，榛子中鉀、鐵含量亦名列前茅，對於增強體質，抵抗疲勞，防止衰老都非常有益。是不是很好吃。
多吃一點這個食物對身體有很大的好處，楊桃汁 楊桃汁的作用是清熱生津，對熱症有極好的療效。因為熱毒積累，導致口舌乾燥，總是口渴的人，喝楊桃汁可以將熱毒清除掉，並且可以促進分泌唾液，緩解口渴的症狀。正常人喝楊桃汁可以消暑解渴，特別適合在夏天喝。其實大家可以嘗試多嘗試一下新食物。