一轉眼過了立秋，平均氣溫有時候會愈來愈清涼點，人的胃口卻特別好，但是就很容易感冒發燒，不注意就很有可能著涼了。對於飲食療法，尤其是早已長個子的孩子們，吃營養配搭的食材有推動有利孩子們的成長髮育。
許多小孩子都偏愛吃肉製品， 排斥吃水果蔬菜，葷素搭配的營養成分是各有不同的，它是造成 肥胖症的重要緣故之一。因此我們要掌握每一種食材的營養元素，更強的葷素搭配平衡配搭，那般大夥兒才能夠 為自己和家人做出更健康營養的菜餚。
今日共享的菜式是香乾炒芹菜。豆腐乾是經常吃的菜。它含有營養，在少年兒童腦部發育中起著十分關鍵的功效。它能夠合理地協助小孩發展趨勢智商，因此 特別適合小孩吃，還能夠合理消除身體中的氧自由基，有著非常好的防癌功效，有益於抑止腫瘤幹細胞的生長髮育，抑止血細胞的集聚，並具備抗血栓產生的功效。
芹菜還具備非常好的清熱去火功效，能夠協助小孩痊癒病症，增強抵抗力。自然，她們將有大量的時間學習培訓而不得病。繁忙時吃些芹菜能夠合理減輕皮膚幹，失眠症，頭疼和別的難題。吃芹菜還可以有非常好的減肥瘦身。
