最近真是雨水比較多，現在還下著大雨，甚至還打雷，小區裡面還積水了，下雨也有一段時間了，房間內也很潮溼，甚至衣服都是潮溼的，這種情況並不好，房間潮溼會造成溼氣的加重，身體內的溼氣比較重，影響著自身的健康，而且即使是下雨，還是比較悶熱，所以呢，我們在平時一定要注意飲食，吃一些清腸排毒的食物，這次呢，小饞貓為大家分享一道湯，它就是生薑紅棗糖水，好喝美味，喝起來清甜鮮嫩，夏季要多喝些哦。七月，女人再窮也要喝這湯，勝過喝雞湯，溼氣不見了，脾胃好身體棒。
天氣悶熱大家的胃口都不怎麼好，平時喝點湯水對身體好，還起到開胃的作用，夏季喝一些清爽的湯，補水潤燥，還能止渴，對皮膚，對身體特別好，說起湯類很多種，而生薑紅棗糖水營養比較豐富，很適合夏天喝，比喝雞湯還要強，生薑家裡的廚房都有它的身影，它有提味的作用，養生保健的功效很強，能夠驅寒暖胃，幫助提高身體的免疫力，這次和紅棗，紅糖一起煮湯，味道特別好，很清爽，下面，詳細的為大家分享下它的做法。
我們做這道生薑紅棗糖水的時候，先把主要的原材料準備好，紅棗一把，紅糖三勺，生薑一塊，清水適量。
生薑紅棗糖水的做法
步驟一，食材準備好之後呢，我們把生薑先放在流動水下面沖洗幾遍，切成片狀，放在碗中。
步驟二，這個時候，紅棗放在清水浸泡一會，這樣能夠把紅棗上的髒東西沖洗的更乾淨，洗淨後和生薑放在一起。
步驟三，把鍋洗淨後，把紅棗生薑放入鍋中，倒上適量的清水，夠一家人喝即可，中途也不能新增清水，蓋上蓋子後，大火煮開。
步驟四，最後，再把準備的紅糖倒入鍋中，繼續煮6分鐘左右，就可以關火了。
這道生薑紅棗糖水的做法是不是很簡單呢，喜歡的話不要錯過，生薑中的營養豐富，含有的辣素起到促進食慾的作用，能夠代謝體內的垃圾毒素，還能有助於身體健康，幫助調節腸胃，生薑還可以養胃驅寒，消化系統不好的人喝碗這湯，特別的暖胃哦。
另外，紅棗是女孩子的最愛，價格便宜，有著養血補血的效果，經常吃一顆，能夠保護肌膚，這三種食材一起煮湯，口感好，營養足，香氣十足，有著微微的辛辣，有有絲絲甜，口感十分獨特，夏季多喝一些有助於祛溼養胃，減少腸道多餘油脂，體重慢慢降低了。