大家好，我是你們的老朋友健康黃醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
它的名字叫做豌豆 豌豆中富含人體所需的營養物質，進食之後能夠有效增強免疫功能。豌豆中含有的蛋白質屬於優質蛋白質，人體十分容易消化吸收，還可以補充維生素。大家不妨多吃一些。
我們大家都知道，它是柿子 成熟果實含鞣質。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因，新鮮柿子含碘很高。講了這麼多，可以嘗試一下哦。
我們大家都知道，它是草莓可以輔助治療乾咳無痰日久不愈、煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞等。這麼有營養，以後要多多食用它哦。