人到中年想長壽,推薦3種食物,排毒抗衰,清理腸胃,延緩衰老

 

諾麗果

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諾麗果聞起來特別的臭,而且諾麗果簡直就是臭出天際,而且口感也是一般般,很少有人喜歡吃,不過營養價值超級高。諾麗果裡面的維生素、蛋白質含量高,能夠降壓減脂、排毒抗衰、增強體質等作用。

八月瓜

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八月瓜是一種可以美容的水果,八月瓜含有的維他命C,能夠幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白、抗衰老的功效。能促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點,還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,可以祛皺淡斑,延緩衰老,清理腸胃,八月瓜被譽為維他命C的〝最佳來源〞。

野菠蘿

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維生素是維持生命的物質,人體內不可缺少,但是又容易流失,所以應經常補充,野菠蘿中就含有多種人體需要的維生素。另外,維生素還有促進機體代謝及抗氧化的功能,可以延緩衰老,增強機體抵抗力。野菠蘿中還含有的鈣、鐵及核黃素等,可使肌膚紅潤光澤更富有彈性,補充營養、延緩衰老,愛美女性應常吃!

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