紅腰豆
紅腰豆是豆類中營養較為豐富的一種，含豐富的維他命A、B、C及E，也含豐富的抗氧物、蛋白質、食物纖維及鐵質、鎂、磷等多種營養素，有補血潤膚、增強抵抗力、抗衰老等功效。腰豆還是可以改善因為日常身體內吸收的一些殘留物質滯留在人體體內，將這些毒素和殘留物一起排出體外，可以排毒美容，健胃消食，清腸胃垃圾。
兔肉
兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。而且兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可滋補身體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，能滋陰潤燥，又可保持身體苗條，因此，將兔肉稱為“美容肉”。
南瓜藤
南瓜藤含有豐富的膳食纖維，纖維素能促進腸道消化，加速排便速度和糞便體積，緩解便秘問題，還能能促進腸胃蠕動，還能清理腸道中積存的垃圾與毒素，且不含使人發胖的脂肪，可以排毒瘦身，刮油消脂。南瓜藤中含有維生素C，是增強人體活化細胞，促進新陳代謝，能提高抵抗力。