日常生活中，山楂含有著大量的營養物質，像是它裡面所含有的維生素C就能夠促進體內血管的韌性，還能夠改善區域性的微迴圈；同時山楂內的鐵元素還能夠起到補血的作用；可以說山楂具有著較高的藥用價值以及食用價值；合理使用山楂能夠提高它的藥用以及食用價值；比如山楂搭配這6種食物吃，營養各有千秋，藥效更翻倍！
■山楂搭配這6種食物吃，營養各有千秋，還能養生防病！
●山楂搭配粳米：
日常生活中，我們把粳米以及山楂按照10：6的比例，加入適當的砂糖，放到鍋中熬煮成粥；山楂粥能夠在一定程度上對身體起到促進食物消化、降低血脂、健脾胃的作用；同時還能夠在一定程度上降低患有高血脂以及動脈粥樣硬化的風向。
●山楂泥：
在山楂這種食物當中，含有著較多的鈣物質，它能夠在一定程度上緩解由於缺鈣而導致的腰痠背痛和抽筋問題；我們首先需要把新鮮的山楂清洗乾淨，隨後搗爛成泥，這樣更加有利於對鈣物質的吸收。在進行補鈣時，可以同時服用福含有維生素C的山楂，能夠起到促進鈣吸收的作用。
●山楂粉：
在山楂這種食物當中，含有一定的咖啡酸和氯鹽酸等酸性成分，能夠增加體內的酸性成分，從而刺激到胃液的分泌，能夠促進新陳代謝，消耗體內過多的脂肪，起到減肥瘦身的作用。然而新鮮的生山楂很容易會對腸胃造成極大的刺激，所以我們最好是把山楂放到水中煮一下降低它裡面的酸性。我們可以把500g的山楂搭配200g的薏苡仁、100g甘草，搭配適量的幹荷葉，把它們放到一起碾磨成細末，之後放到杯子當中沖泡飲用即可。
●山楂泡水：
日常生活中，我們需要把山楂清洗乾淨，之後切成片狀；之後把它們放到杯中開水沖泡飲用；在新鮮的山楂當中含有著較高的維生素C，它能夠在一定程度上保護毛細血管，預防黑色素的沉積，能夠起到美容護膚的作用。
●山楂搭配黃芪：
日常生活中，黃芪能夠對身體起到抗腫瘤、提高免疫力以及補氣的作用；同時它還能夠起到降低血糖、降低血壓、延緩衰老以及輔助治療肺結核的作用。山楂可以在一定程度上起到降低血脂、活血化瘀以及消食化積的作用；把山楂跟黃芪搭配咋一起，能夠調節身體的免疫力，促進脂質的代謝，補充身體的體力以及腦力，減輕疲勞感，對於長時間用腦的朋友而言十分有益。
●山楂搭配丹參：
日常生活中，丹參能夠起到行血活血和益氣補氣的作用；山楂能夠在一定程度上起到降低血壓、降低血脂的作用；同時還能夠起到健脾胃、促進食物消化、化氣化痰的作用；把山楂跟丹參搭配在一起，能夠保護心血管健康，預防心血管疾病問題；平時我們可以把山楂跟丹參同等量碾磨成粉末，每天使用3g就著溫水沖服即可。
結語：日常生活中，山楂的功效還是有很多的，像是能夠預防心腦血管疾病、癌症、活血化瘀等等；同時還能夠促進身體對於脂肪類食物的消化，促進體內的尿液排出。然而對於本身胃酸分泌較多或是患有胃潰瘍的朋友而言，是不能夠食用過多酸味食物，避免遭受刺激導致胃酸分泌過多或是導致病情加重。山楂是不能夠過量食用的，避免導致口中流出酸水；少吃那些沒有成熟的山楂，它裡面所含有的鞣酸以及有機酸很容易會導致胃石症；另外在食用山楂時，不要新增較多的糖分，避免出現肥胖問題。