又到了一年當中最熱的季節，炎炎夏日出汗量大。隨著水分的蒸發，特別容易口乾舌燥。對於年齡大點、懂事的孩子來說，口渴了他們知道要去喝水。但是對於小月齡的寶寶來說，他們不會說話，不懂得如何溝通，去表達自己的需求。所以對於寶寶是否缺水這一塊，需要大人在生活當中很仔細的去觀察。雖然說寶寶不會透過言語去表達自己的需求，但是他會透過一些動作來傳達出他所需要的東西。對於他們表達口渴了想要喝水，也會有相對應的動作。家長們不妨來看一看，是否有發生在自己的寶寶身上。
1、舔嘴唇
舔嘴唇這一點寶寶會和大人一樣，因為當你的身體缺水的時候，嘴巴會比較乾燥。寶寶也會透過不斷的用舌頭去舔嘴唇，來傳達他身體已經缺水了。若一直得不到水分補充，嚴重的可導致嘴唇開始脫皮，需要及時給孩子喝水。
2、尿液顏色
正常來說，尿液的顏色一般是無色或者偏微黃。而且寶寶平常由於吃喝比較多，所以尿液相對來說也會比較多。但是如果哪一天家長髮現孩子的尿液呈現明顯的一個遞減，而且尿出來的顏色相對來說偏黃，這也是在傳達寶寶身體缺水的一個現象。
3、皮膚乾燥
一般來說身體處於缺水狀態，皮膚會相對比較乾燥，而且寶寶身體內的水分會比成人的要更多。因此如果寶寶出現缺水的情況的話，如果家長仔細觀察會發現寶寶的皮膚已經非常乾燥，這個時候可以給寶寶適當多喝水。
4、眼淚減少
平時寶寶傷心啼哭的時候，眼淚就像水龍頭打開了一樣止不住。但是如果寶寶在缺水的情況下，他在哭的時候眼淚會比平常要少很多，甚至是沒有。這個時候也是在提示家長，寶寶身體缺水了需要喝水。
5、看眼窩
正常情況下孩子的眼周、眼窩是屬於比較飽滿的，但是如果孩子缺水了，眼窩相對來說會往裡面凹陷。這種現象也是在提示著家長，寶寶可能缺水了。
6、食慾減弱
在缺水的狀況下，身體的新陳代謝能力相對來說會減慢，腸胃功能也會減弱。所以寶寶的食慾會比平常要少很多，因此當寶寶食慾下降的時候，可以考慮寶寶可能身體是缺水的。
水在人體成分當中佔比是非常重的，說明水對於維持機體平衡起到了非常重要的作用。尤其對於寶寶來說，水是非常重要的。所以寶寶是否缺水就需要我們家長在日常生活中，謹小細微的觀察寶寶每一個動作。寶寶身體不缺水了，自然也更健康。
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參考資料：
《大暑已至，家長怎麼判斷寶寶要喝水，怎樣讓寶寶愛上喝水？》網易2020-08-23