女性多吃3種食物，美容養生，提高免疫力

青梅

青梅是一種綠色水果，含有大量的有機酸，同時也含有大量的纖維素，能幫助消化食物，排毒清腸，有健胃消食功效。而且能增強體力，同時還有清潔身體，減肥美容的功效。同時纖維素能促進腸胃蠕動，加快食物的排出，具有通便減肥的作用。還能夠促進人體內的新陳代謝，能有效補水護膚，營養又瘦身。

百香果

它的口感酸酸甜甜的，百香果含有維生素、胡蘿蔔素、SOD有效酶等有益物質，能有效的改善皮膚狀況，起到排毒養顏的效果，其中所含的有效物質還能有效清除吸附在腸道上的油脂與毒素，從而起到養顏美容、減脂瘦身的效果。

蛋黃果

蛋黃果是一種熱帶的水果，可以淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲，能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。