優生比多胞胎更重要，如果你想要優生，如何準備懷孕？必須掌握這五個要點

在我國，出生時發育不全或畸形的兒童所佔比例還比較小，因為我國有完善的產前檢查制度，如果發現不對，會有專業醫生的指導和建議。不發達的孩子註定不會來到這個世界嗎？他們可以，但他們生活幸福嗎？也許只有少數身體不正常的人才能幸福地生活在這個世界上。因此，能夠有一個好的出生比多生更重要。當準父母準備懷孕時，必須瞭解這五點。

孕檢很關鍵

有的老一輩會感覺孕檢根本就沒什麼用，自己當年也一次都沒有孕檢過，不還是生下了大胖小子嗎？這種觀念已經過時了，當胎兒發育異常那1%的機會落到自己身上時，那就擴大成100%了。因此在懷孕期間，孕媽一定要記得定期孕檢。

注意孕前檢查

為了優生，準爸媽一定要一塊去做孕前檢查，不僅要檢查一下兩個人的身體常規狀況，還要檢查一下生殖系統。最好還能夠諮詢一下醫生，如何才能夠達到優生的標準，要知道只有擁有一個健康強壯的身體，才能孕育出健康的胎兒。準爸媽的孕前檢查也可有效避免遺傳疾病的發生。

最好在最佳的生育年齡中受孕

每個人都會有身體最棒的一段時期，有精力，健康向上。準爸媽想要孩子最好趕在這一段時間裡，父親有著最優質的蝌蚪，母親有著最優質的卵子，生下來的寶寶也該是最優質的。

良好的生活習慣

擁有一個良好的生活習慣也很重要，孕媽們都知道，在孕期是禁止抽菸喝酒的，妝也不要化，最好能夠在專業人士的指導下做一些有益身心的活動，菸酒早早就應該戒了，碰不得，熬夜也熬不得，養成早睡早起的好習慣。

注意營養均衡

孕期的孕媽胃口普遍不是很好，吃東西也都很挑，由於嚴重的妊娠反應，很可能使孕媽營養跟不上。因此孕媽在孕前3個月的食物一定要注意，少吃一些不利於胎兒成長的垃圾食品，注意飲食的健康均衡，多吃富含優質蛋白質的食物，各種微量元素也要想辦法補上，吃得好吃得精了，寶寶才有足夠的營養長腦子。