很高興在這裡看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼接下來跟小編一起來看養生故事，養生小常識吧。
長壽，一直都是一個經久不衰的話題，特別是年過半百的中老年人，對長壽的渴望更強烈。三十而立、四十不惑，五十而知天命，人活到50歲，對生活和生命的態度也會發生很大的變化，經歷了許多世事，也越來越知道金錢、房子車子等都遠遠比不上一個健康的身體，只有身體健康，才可能活得長久一點。
但50歲也是“多事之秋”，是一道生命坎。因為隨著年齡的增長，各項身體機能都在衰退，血液的粘稠度會比以前粘稠、新陳代謝的速度也變慢了、體內的骨質鈣質流失的也比較快，所以中老年人最怕摔倒和生病了；若是平時的生活習慣在不好的話，患上疾病的風險就更大了，想要延年益壽也不是那麼容易了。若你已經過了50歲，但身體的這幾個部位還是平平的，或許你的身體比別人更健康，長壽也更青睞你！
50歲後，若身體的三個部位還是平的，則更健康長壽
腹部平
肥胖，雖然嚴格意義上不是一種疾病，但是上了年紀之後，若是肚子鼓鼓的，就是一種不健康的表現了，患病的風險也更高了。年齡的增長，導致體內的器官在老化，新陳代謝和血液流通的速度都減慢了，體內的毒素、脂肪和垃圾等就不能及時的被分解代謝並排除體外，而腹部又是最容易堆積脂肪的地方，長此以往，贅肉越來越多、肚子越來越鼓，小蠻腰變成了大肚腩……
眾所周知，像很多的代謝性慢性疾病，例如三高、心腦血管疾病等，有一個很大的誘因就是肥胖。肥胖的人，腹部堆積是脂肪較多，就會導致肝臟、胰腺、腸胃等多個器官被這些脂肪逐漸包裹，行動會吃力，引起已經的機率要比腹部平平的人要高得多，看起來也比她們更顯老。
心跳“平”
這裡的心跳平，不是說心不跳了，心臟不跳動也就死了，而是說心臟跳動的頻率是比較平穩正常的意思。血液的粘稠度增加的同時，血流就容易不暢，稍不注意，血管可能就會堵塞，對心臟的壓迫就會比較大。若是經常性的有呼吸急促短促、心律不齊、心慌，總感覺一口氣像是喘不過來的感覺，不要不當回事，這可能是你的心臟在向你求救，尤其是本身就有心絞痛的中老年人更要警惕，一旦心跳過快過慢，最好及時就醫檢查，早發現或能保命！
脖子平
過了50歲，對很多疾病都要有一種防範的意識，除了很常見的三高疾病，在中老年人身上，甲狀腺疾病的病發率也在日益增高。甲狀腺位於喉結部位，正常人的甲狀腺是比較薄的，用手摸是不太能摸出來的，但若是甲狀腺有結節或者炎症等問題了，就會有明顯的異樣，脖子會比較粗，這跟平時的飲食不健康、不會釋放壓力等都有關係，甲狀腺是體內非常重要的一個器官，分泌出來的甲狀腺激素會輸送到多個部位，甲狀腺有問題，就容易引起疾病。
所以說，隨著年齡的增長，內分泌容易失調的情況下，若是不注重飲食等習慣，就很容易引起甲狀腺肥大、結節等問題，脖子就會越來越粗，顯然對身體健康不利，若過了50歲，你的脖子沒有異常，平平的沒有腫大的話，說明你身體比較健康。
綜上所述，50歲以後，就是多種疾病容易找上門的年紀了，但若是你身體上的以上三個部位還是一如既往的平平的，和其他人比起來，你或許更健康、更容易長壽！在日常生活中，特別是飲食和運動這兩件事，一定要養成健康、合理且規律的習慣，長壽會離你越來越近。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路