愛生活，更愛健康，大家好我是你們的老朋友佛系養生健康之法，感謝大家一如既往的支援，今天小編給大家介紹農村地裡一種非常常見的山珍蔬菜，它就是紅薯葉，紅薯大家好都不陌生，其實紅薯葉就是紅薯的莖葉，其實這種葉子可以直接炒食，而且營養價值豐富，功效出色，具有排毒瘦身，降血壓，預防貧血的作用，很多人並不陌生，接下來小夥伴帶著大傢伙詳細介紹關於紅薯葉的相關知識吧。
【食用紅薯葉對身體有哪些好處】
第一：紅薯葉是農村田間非常普遍的一種葉子，小時候爺爺奶奶用它餵豬，多的都吃不完，現如今成為餐桌上的新寵，不僅吃起來非常美味，還具有較高的營養元素，包括維生素，蛋白質，鈣鐵等微量元素，大家都知道人體最缺這些營養，立秋後每天炒一盤，身體越來越棒，疾病不再擾。
第二：除了有非常多的營養價值之外，食用紅薯葉還能夠將人體中的毒素排出體外，淨化身體內部的血液，起到排毒養顏和防病抗病的作用，食用紅薯葉後，身體一身輕鬆。
第三：紅薯葉是高血壓的死對頭，常吃紅薯葉，能夠有效地穩定血壓，軟化血管的作用，血壓嗖嗖降下來，由於紅薯葉中含有豐富的鐵元素和維生素成分，食用紅薯葉後能夠起到預防貧血和提高造血功能的作用。
第四：除了上述的這些功效之外，食用紅薯葉還具有防癌抗癌的作用，還能夠促進腸道的蠕動，幫助大便的排出，起到減肥的作用，大肚子變平了，早知早好。
【食用紅薯葉有哪些禁忌】
食用紅薯葉有哪些禁忌：食用紅薯葉對於人體健康有很大的幫助，但是腸胃積滯者不宜多食紅薯葉。