今年受疫情影響，經濟形勢都不太好，很多家長為了掙錢養家只能一心撲在工作上，孩子就交給老一輩幫忙照看。不過老一輩的育兒觀念大多數都是比較落後的，家長把孩子交給老人“全權照料”前，別忘了叮囑老人改掉一些育兒認知誤區，避免孩子的身體發育因此受到影響。
就拿“給孩子喂湯泡飯”這一點來說，在老一輩眼裡，肉湯泡出來的米飯營養豐富還好吸收，孩子吃得越多越好。殊不知湯泡飯外軟內硬，雖然孩子愛吃，但是容易不嚼仔細就吞下去了，腸胃負擔重，誘發消化系統紊亂。經常吃湯泡飯的孩子，大多數都存在積食的問題。
作為一名中醫兒科醫生，以我多年的接診經驗來看，給孩子喂湯泡飯是很多老人帶娃的餵養習慣，而且很多都從來沒意識到這是個錯誤，只有到了醫院檢查發現孩子脾胃虛弱了，我強調不要再給孩子喂湯泡飯時才悔悟，但是這個時候孩子的身體發育已經被拖累了，體質差還生病多。
1、鹽和含鹽量高的食物
現在的年輕家長基本上都稍微懂點育兒知識了，不會讓1歲以內的小寶寶吃鹽，但是卻沒有把這個好習慣延續下去，等到孩子一兩歲的時候，在輔食這上面就沒有那麼注意了，甚至都不會單獨給孩子做輔食，而是讓孩子跟著大人一起吃，吃的鹽很容易就過量了。
食鹽其實就是氯化鈉，裡面的鈉含量很高，有點營養學知識的家長應該知道，過量的鈉會阻礙孩子身體對鈣、鐵、鋅的吸收，而這些營養元素都是孩子生長髮育必不可少的，所以非常不建議家長給孩子吃太多鹽，含鹽量高的食物也少吃。
老人常說“孩子吃鹽長力氣”，根本就是謬論！吃鹽多鈣質鐵質的吸收都被影響了，孩子反而會更沒力氣，而且還會加重腎臟的代謝負擔，正確讓孩子“長力氣”的方法，是給孩子多吃鈣鐵鋅豐富的食物，選擇含量高、好吸收就好。
2、蔗糖含量高的零食
孩子幾乎都是天生喜歡吃甜食的，科學研究表明甜食吃了會分泌多巴胺，能夠讓人感到快樂，雖然如此，但是家長在給孩子選擇甜食的時候，一定要留意它的甜味是什麼帶來的，如果是蔗糖含量高的甜食，儘量還是少讓孩子吃吧。
蔗糖是牙齒的“天敵”，吃了蔗糖含量高的食物，再不及時、認真地刷牙，孩子很容易長齲齒。其次甜膩的食物對孩子的腸胃來說非常不好消化，容易擾亂消化系統，影響孩子的胃口，這也是為什麼我們吃了甜食之後就不愛吃飯的原因，如果你不希望自家孩子變成“飯渣”，就要注意啦。
如果孩子愛吃甜，家長可以選擇含低聚半乳糖、低聚異麥芽糖、低聚半乳糖或者木糖醇的食物，這些都是對孩子身體有益的糖，不僅不會傷害牙齒，前面提到的幾種低聚的糖，還有益於孩子的腸胃健康。