新生兒出生以後，每天就是母乳或者是奶粉，不能吃大人的食物，就算是開始新增輔食了，也不適合吃各種佐料，所以寶寶的輔食，往往都是不加鹽的。關於寶寶吃鹽的問題，其實也是很讓新手爸媽們感覺到頭疼的，什麼時候能吃什麼時候不能吃都是個問題。
過早給寶寶吃鹽，此時孩子的身體非常脆弱，因此會增加孩子的身體負擔，使孩子的身體抵抗力下降，更容易生病，從而危害孩子的健康，影響孩子的發育。而鹽是人體所需的重要營養素。如果給孩子吃鹽太晚，導致孩子體內鹽分不足，同樣會影響健康和發育。給寶寶吃鹽，太早太遲都可能影響發育，那麼，多少鹽才適合寶寶呢？這次別搞錯了。
6個月以前建議純母乳或者是奶粉餵養
未滿6個月的寶寶，這個時候直接完全吃母乳就可以滿足身體發育所需要的營養，不需要別的食物，也不用特地給寶寶吃鹽。如果沒有母乳就吃奶粉，只不過可能要早一點新增輔食。這個時候還不適合給孩子吃鹽。母乳當中所含有的鹽分，就已經可以寶寶的需求，另外加鹽，會加重孩子身體的負擔。
6個月以後開始添輔食或者奶粉母乳混合餵養
一般來說，等到6個月以後母乳就不能滿足孩子了，所以需要新增輔食或者是奶粉進行混合餵養。這個時候給寶寶新增的輔食，要營養而且好消化，煮的軟爛或者是打碎成糊狀。雖然這個時候開始吃食物了，但是也不適合給孩子加鹽。各種輔食當中其實也是含有鹽分的，不新增食鹽，家長也不用擔心孩子會缺鹽。
一週歲可以開始嘗試給孩子新增少量鹽
到孩子滿一週歲以後，這個時候身體的各項器官發育情況也更勝從前了，身體對於鹽分的需求和接受度也更高了，所以這個時候可以適當的在孩子的食物當中新增一些鹽或者是其他含鹽的調料，但是要注意，一定要有個循序漸進的過程，一開始要是淡口味的，不能和大人吃的一樣，所以雖然加了鹽，還是和大人分開做的。
這個時候的食物，不僅鹽要少放，油和其他的調料也是如此，最後其他的調味料都不放。鹽分的鹹淡基本上可以和大人一個水平，至少也要等到一年以後孩子滿兩歲才可以。寶媽可別搞錯了，給孩子吃鹽的時候，過早過晚都不好。
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