一般寶寶在6個月之後，開始新增輔食。有的時候有一些輔食添加了之後，孩子會有一些反應，比如說放臭屁、拉稀。但畢竟常見的是腹脹，也就是人們說的“積食”，這些食物甚至會損害孩子的脾胃，影響吸收繼而影響發育。
因此，有一些食物，在寶寶2歲前，不建議吃的：
1、果汁
果汁不等於水果。
水果中含有大量的膳食纖維和維生素C能夠促進寶寶腸胃蠕動。而將水果榨成汁後，會將其中的膳食纖維破壞，遺留最多的物質就是糖分。用果汁當輔食，會讓寶寶在無形中攝入更多的糖分、熱量，容易得齲齒，還會增加寶寶腸胃負擔，增加患肥胖症的機率。
2、菠菜、莧菜
菠菜和莧菜中含有大量的草酸，今日人體後會刺激腸胃，增加胃酸，加重胃的負擔，而且會影響寶寶對鈣的吸收。
建議吃菠菜、莧菜時要先用熱水焯一下，再給孩子做輔食。
3、蜂蜜
我們在腸胃不適的時候喜歡喝點蜂蜜潤潤腸，但孩子是不能喝蜂蜜的哦。
蜂蜜在釀造、運輸與儲存的過程中，會受到肉毒桿菌的汙染，2歲內寶寶抵抗力較差，不建議食用。
4、豆漿
豆漿 油條是我們最常見的早餐模式。但其實並不健康哦，油條不僅含油量高，而且沒什麼營養，大人小孩兒都應該少吃。
寶寶2歲前也不建議喝豆漿，因為豆漿中的蛋白質是大分子，而寶寶體內的蛋白酶暫時還沒有分解、消化它的能力，容易引起脹氣。此外，豆漿中還含有一定量的低聚糖，容易使寶寶腸胃消化不良。
那應當怎麼新增輔食呢？
①一般在寶寶6個月的時候開始新增，最早不能早於4個月；
②輔食新增應該遵循由稀到稠，由細到粗，由少量到多量，由單一到多樣的原則；
③1歲前不在輔食中新增鹽、糖，不給孩子吃大人飯；
④3歲前不給孩子吃整個的葡萄及花生等堅果，避免孩子異物卡喉。
遇到寶寶脹氣，怎麼處理？
如果寶寶出現了脹氣，家長可以透過給孩子做排氣操進行緩解。將室內溫度調節至26℃左右，洗淨雙手，按照排氣操的步驟幫助孩子緩解症狀。注意，排氣操、撫觸操均要在孩子2頓奶之間，不飢不飽的時候進行。
寶寶排氣操：
第一步驟：乾坤大挪移式
以肚臍為中心，手掌順時針輕撫。一圈為一回合，做4-8個回合即可
第二步驟：推心置腹式
1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組
2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。
第三步驟：蹬單車式
1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組
2、雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組
第四步驟：觸膝式
單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組
第五步驟：垂直抱腿式
垂直抱起寶寶的雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組
如果覺得排氣操作複雜，可以用油桃汁直接按摩寶寶的腹部。將右手放在寶寶的腹部，從右上腹到左上腹再到左下腹，順時針輕輕緩慢地推腹部肌肉，逐漸將腸子壓深，左手幫助推腹部兩側，反覆10分鐘以上，可使胃腸蠕動，促進食物排出，緩解腹痛及腹脹症狀。不要用成人精油給寶寶按摩，這樣很容易刺激寶寶嬌嫩的皮膚。
孩子的腸胃很重要，是發育之本，如果因為年幼時期飲食不當損害了脾胃，今後很容易會導致脾胃虛不消化不吸收。吸收消化不好容易生病，應該獲取的營養沒有獲取好，發育會慢滯，落與其他同齡寶寶。所以在2歲之前，要注意好孩子的飲食。