大米粥中加點“料”，防治血栓無話可說，每天一碗不生病

為什麼現在患上血栓的病人這麼多？因為血栓往往都是在悄無聲息的發生了，99%的血栓是沒有任何症狀和感覺的，所以說血栓又被大家稱為是最“沉默”的殺手，通俗來講的話，我們可以說血栓就是血塊，突然某一天堵塞了我們血管的通道，就會導致相對應的器官供不上血，就出現了各種型別的疾病。

所以說大家千萬不要忽視血栓的影響，要想在生活中防治好血栓，大家可以根據我這個小小的食療方，也就是在大米粥中加點“料”，每天喝上一碗，真的是既簡單還好用。

紅花大蒜大米粥

食材：150g的大米，30g大蒜，10g紅花，適量白糖。

做法：首先把蒜剝皮洗淨，切成小薄片，放置15分鐘；紅花洗淨晾乾；大米洗淨；然後在鍋中加入適量的清水，加入大米、大蒜和紅花，先大火燒開，改為小火去熬煮半小時左右即可關火；最後可以根據自己的口感，加入適量的白砂糖調味即可飲用。

喝紅花大蒜大米粥可以帶來哪些好處？

01.可以降壓、降脂、消炎

首先喝紅花大蒜大米粥可以降血脂，因為在大蒜裡邊含有的大蒜素，是非常有助於調節人體血脂水平的，這也是為什麼我說切過大蒜片之後，要放置15分鐘，因為在放置的過程中是非常有利於大蒜素生成的，大蒜素只要生成，就可以幫助降低血漿中膽固醇的含量、降血脂、降血壓，並且這種大蒜素還能對抗病毒，消除腸胃炎症。

02.活血化瘀

其次喝紅花大蒜大米粥有著很好的活血化瘀效果，特別是此粥中的紅花相當於是疏通血管的助推器，非常有助於改善我們的血液迴圈，可以養血活血，對於一些跌打損傷、腿腳麻木、靜脈曲張等問題，都可以起到輔助治療的效果。

03.保護我們的心血管健康

喝紅花大蒜大米粥起到的最終效果就是為了保護我們的心血管健康，因為此粥不但可以降血壓，降血脂，還能軟化血管，對抗血栓，更能預防動脈硬化，加快血液迴圈，增強血流量，可以說是我們用來保護我們心血管健康最有利的武器。

注意事項：雖然此粥預防血栓的效果非常好，但是注意正在使用活血化瘀藥物、抗凝類藥物和有出血性疾病傾向的人，要慎用。