1.桑葉，桑葉當中含有的天然生物鹼，還有一些桑葉多糖的，可以幫助身體平衡血糖，也能夠促進胰島素的分泌修復胰島細胞，並且增加胰島素。在日常生活中，不妨加上桑葉直接用溫水進行沖泡。
2.黑木耳，在黑木耳裡面含有的礦物質、維生素、胡蘿蔔素以及蛋白質都非常豐富，其中含有的一種叫做木耳多糖的成分可以很好的幫助降糖，平時你可以用它來燉湯或者炒菜，當然，也可以將它當做配料來吃。
3.菊芋，大家可能不太瞭解菊芋俗名洋姜。菊芋中含有一種與胰島素結構非常近似的物質，有助於降低血糖。不僅如此，當血糖頭暈時，含一塊菊芋在嘴裡，能夠馬上得到緩解。對於糖尿病患者簡直是速效救心丸一樣的存在。
4.普洱茶，普洱茶在我們生活中有很多人都喜歡喝，而普洱茶內的成分能夠幫助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復。每天堅持一杯，血糖慢慢降下來。