媽媽群的一個寶寶40多天了，出生後一直是母乳餵養，已經3天沒大便了，寶寶的媽媽特別著急，在群裡諮詢其他媽媽：寶寶便秘了應該怎麼辦？群裡另外一個媽媽告訴她“這麼大寶寶，也可能是攢肚子，不是便秘”。
的確，這麼大的寶寶幾天不大便特別可能是“攢肚子”，而不是便秘。接下來就來給新手爸媽們說說什麼是“攢肚子”，和便秘又有哪些區別呢？
攢肚子，其實也不難判斷，就是原來排便規律的寶寶，排便開始變得不規律，每天的排便次數沒那麼多了，甚至2-3天或4-5天才排便一次，但是寶寶在排便是沒有痛苦的表現，是黃色的軟便，平時日常的精神狀態也很好，這種情況就說明寶寶是在“攢肚子”了。
不過，這是正常的現象，新手爸媽們也不用擔心。
隨著寶寶的不斷長大，消化吸收功能不斷增強，特別是吃母乳的寶寶，基本能夠對母乳裡的營養成分消化並吸收完全，因此不會有很多的食物殘渣殘留在腸道里，自然不會形成很多的便便，於是就會出現攢肚。
寶寶三五天沒大便？如何判斷是“攢肚子”還是“便秘”？
不少新手爸媽因為沒有經驗，也發現寶寶明顯的大便次數明顯減少，甚至三五天不大便，就會第一懷疑“寶寶是不是便秘了”？那其實是可以對應從下面這幾點區別寶寶攢肚子和便秘的。
1. 看月齡
一般寶寶 攢肚子 發生在滿月以後，多見於2-3個月左右，也有些寶寶是在4個月左右出現，新增輔食後，會消失。
而便秘 和月齡沒關係，容易發生在任何年齡段寶寶身上，主要是寶寶消化吸收功能較弱，或腸胃蠕動較慢導致。
2. 看便便的性質
寶寶攢肚時，排出的是正常的便便，是黃色的軟便，沒有硬結不幹燥，也沒有刺鼻的酸臭味。
但若是出現了便秘，不僅排便時間延長，幾天排一次便，而且便便比較乾燥，甚至出現硬結。
3. 看寶寶排便表現
攢肚子的寶寶，排便時沒有痛苦的表情，不哭鬧，而且平時的精神狀態、吃奶、睡眠等方面也都好。
若是便秘，寶寶排便時會有明顯的排便困難、煩躁不安甚至哭鬧，家長可以用手摸寶寶的下腹部，有時能摸到有宿便的腸道，長期便秘會對寶寶的健康有很大的影響。
預防寶寶長時間攢肚，媽媽可以試試這幾個方法
雖然攢肚子是種正常的生理現象，如果寶寶吃得好、睡得好、精神狀態好，就可以不用理會，同時這段時間家長們可以嘗試這些方法，預防寶寶長時間攢肚而出現便秘。
1. 經常給寶寶按摩肚子
家長也可以經常按順時針方向或從上至下給寶寶按摩肚子，透過促進腸胃的蠕動，而促進寶寶排便。
2. 寶寶每天的奶量要足夠
不管是吃母乳還是配方奶，在沒新增輔食之前，要保證寶寶足夠的奶量，這樣有助增加水分的攝入，但正常情況下，不建議給寶寶喂水。
母乳餵養但感覺奶水不足的媽媽，可以多喝點有助促進乳汁分泌的湯水、牛奶等，如果還不夠寶寶吃，可以適當新增部分配方奶，以寶寶的排尿情況、睡眠情況和吸吮情況等作為判斷寶寶是否吃飽的標準。
世界衛生組織關於嬰兒喝水的建議
寶寶長期不排便可能是便秘，就要警惕了
如果可以排除寶寶不是攢肚，而是便秘，那家長就要注意了，平時注意幫寶寶預防和緩解這種情況。比如可以嘗試下面這幾種方法：
1. 給寶寶用溫熱的毛巾敷在肛門口處，或者用熱氣燻蒸寶寶的肛門口，但一定注意不要燙傷寶寶；
2. 也可以在寶寶的肛門周圍塗抹橄欖油，起到潤滑作用，有助於寶寶排便；
3. 幫助寶寶養成按時吃飯、按時排便的習慣，比如每天早上或睡覺前幫寶寶做操，或順時針按摩肚子，還可以從上而下的輕捋寶寶小肚子，以促進寶寶的腸胃蠕動，幫助排便。
但需要提醒家長們的是，如果寶寶出現這些情況時，要考慮及時就醫：
① 排便用力導致的屁屁處有皮膚破損情況要注意護理，當寶寶排便後要及時清理，並且最好用嬰兒溼巾給寶寶擦屁屁，或是用溫清水洗洗小屁屁然後自然晾乾，一定要做好皮膚護理工作，但情況嚴重的要及時帶寶寶就醫治療。
② 寶寶排便時表情痛苦、哭鬧不止，採取了家庭措施依然不能順利排便，就要帶寶寶去看醫生。
③ 寶寶害怕排便時的痛苦，久而久之不想主動排便，會引起寶寶腹脹等症狀，嚴重影響寶寶的進食和精神狀態，也需要及時治療。
攢肚子是不少寶寶會遇到的，雖然這是一種正常的現象，但也有些寶寶可能不會出現，因而當寶寶有大便延遲、幾天不大便的情況，家長要注意觀察和區別，正確的分辨是攢肚子還是便秘，並及時幫寶寶緩解。