夏天了，多食3種水果，美容抗衰，護膚排毒，女性該試試

夏天了，多吃3種水果，美容抗衰，護膚排毒，女性都該試試！

羊奶果

羊奶果是非常富有營養價值的一種水果，而且羊奶果它的酸甜度也特別適宜，它的營養價值也比較的豐富，有強效抗氧化性的成分，食用可幫助機體清除自由基，削減自由基對細胞的損傷，可起到延緩衰老，美容養顏之效。羊奶果還能活血止痛，平時可以用於人類扭傷和跌打損傷的治療，治療效果十分明顯。能提高身體機能，減少多種常見疾病的發生。

君遷子

黑棗，學名君遷子，又稱野柿子，在保護肝臟方面有著明顯的功效，這是經過現代醫學驗證了的，它具有保肝作用。還含有一些抗菌抗病毒成分，能抑制病毒和細菌在人體內滋生繁殖，它能讓人體抗病能力明顯提高，可以幫助我們安神的，促進睡眠質量，減少失眠心煩。有滋補肝腎、潤燥生津、延緩衰老、增強機體活力、美容養顏等功效。

獼猴桃

獼猴桃因為具有良好的功效而被大家所喜愛，含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。獼猴桃中的維生素c的含量很高，有美白淡斑，排毒，抗衰老的功效，它還含有維生素e，作為水果之王，以後桃深受女性的喜愛。經常食用獼猴桃可以有效的預防衰老，還有著一定的美容養顏的功效。還能夠降低血液中膽固醇的含量，有效的預防心腦血管疾病，還可以消炎滅菌。