秋天吃此物潤肺止咳，每天吃一個，不咳嗽不上火

秋天吃此物潤肺止咳，每天吃一個，不咳嗽不上火

柿子屬於寒涼水果，有滋陰潤肺、化痰止咳、生津止渴的功效，對感冒的預防也是很有幫助的。霜降時節正是秋燥的時候，每天吃一個，不咳嗽不上火，所以食用柿子成為食療養生的首先。

柿子所含有維生素、纖維素，對體重的增加和脂肪的蓄積都有抑制作用，另外對胰島素抵抗的發生也有不錯的效果。平時食用柿子，可以減少脂肪的堆積。

柿餅中含有大量的維生素C，能促進新細胞的生長，有美白的功效，有效抑制黑色素沉澱，祛斑效果特別好。

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（以上圖片均來源於網路）