蛋白質含量高,補鈣補鐵色香味俱全,孩子吃的根本就停不下來

蛋白質含量高,補鈣補鐵色香味俱全,孩子吃的根本就停不下來

文|好父母育兒園Z。(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)關於在孩子飲食方面,由於初當父母的原因,對孩子的飲食有些考慮不周,或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生,如果父母因孩子挑食斥責孩子,只會讓孩子更加厭食。然而,如果我們做了既好看又營養的美味食物,那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食,讓孩子吸收均衡營養,並健康茁壯成長。

蛋白質含量高,補鈣補鐵色香味俱全,孩子吃的根本就停不下來

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是:魚香雞丁

這道營養菜是由雞肉 香菇 青豆 紅尖椒 鹽 雞精 胡椒粉 植物油 料酒 澱粉 生抽 老抽 番茄醬 生粉等食材和調料搭配而成。

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含有豐富的維生素,蛋白質的含量也高,。因為消化率高,雞肉很容易被人體吸收利用,為食用者增強體力、強壯身體。

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是一種高蛋白,低脂肪的食品。它富含著多種氨基酸,而且活性高,容易吸收,可以增強人體的抵抗疾病能力;

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第一步:將雞肉切成小塊丁,放入鹽,生粉,老抽,料酒,攪拌均勻,將香菇切成小塊丁,洗淨。

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