女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，護膚養顏，延緩肌膚衰老

女性愛美，推薦吃4種食物，排出毒素，護膚養顏，延緩肌膚衰老

梨子

梨子被譽為百果之宗，不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。含有均衡的維生素，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美容。富含的維生素C，能夠排毒清腸，護膚養顏，富含纖維素，能促進排便，讓面色紅潤。其所含的鉀元索還能補充體力，消除身體疲勞，可以說梨子是一種補水又美容的水果。

洛神花

洛神花的性味寒涼，飲用洛神花茶可以促進大腸蠕動，幫助排便，減少體內毒素、廢物在體內積存，防止脂肪的堆積，防止肥胖，能清腸排毒，給腸胃洗洗澡，使身材更苗條，遠離水桶腰。

番荔枝

番荔枝，果實清甜，以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。番荔枝主供鮮食，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚；有效促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。

圓白菜

含有的鉻對於血糖的控制具有一定的作用。圓白菜含有的植物殺菌素具有抑制細菌滋生的功效，起到殺菌、消炎的作用。含有豐富的維生素 C、等，總的含量比番茄多出 3 倍，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。