雖然已是立秋，但是秋老虎的威力依然令大部分地區仍處於高溫天氣，因此防暑祛溼仍是當前的健康大事。下面就來談談沉香在祛溼方面有哪些作用。
夏日暑溼炎熱對人的影響很大，會造成身體一系列的不適，比如四肢沉重、頭暈，皮膚起逗、起疹、皮癬，嚴重的會出現腹瀉、大便不成形等，影響日常工作和生活。如果對飲食方面比較挑剔的話，不妨試試簡便的薰香，改善這些狀況。
“燎沉香，消溽暑”是古人對沉香防暑祛溼作用的直白說明。
在古代沒有空調、沒有除溼機的情況下，想要清除周圍環境中的溼氣，用香是一個很好的方法。沉香是香中最耐聞的，對身體沒有任何副作用，長時間在香氣中也不會感到厭膩。如果感覺屋室中溼氣大，不妨燃一點沉香，過30幾分鐘再進房間，就會感覺空氣乾燥許多，毛孔整個開啟，人也輕鬆了許多。
沉香香氣寧靜雅緻，能夠平復因炎熱帶來躁鬱心情。心靜自然涼。沉香舒緩的韻味不僅靜心，恰到好處的甜涼氣息還能舒暢心懷，帶來愉悅的心境，這種人體適應環境的自我調節，要比藉助冰涼之物給身體降溫舒適健康許多。冰涼之物或用、或吃太多會產生刺激，反而令身體溼氣加重。
那麼一天當中什麼時候燃香的效果最好呢？
答案不是某個時段，而是依身體的狀況而定，不能太過疲累，或身體不適，都會影響用香效果。最好是身心都比較放鬆的時候，燃上一炷沉香，在飄逸的香氣中令身體精神都得到解放，心才會真正的安定下來，身心都得到沉香的助益。
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