藏在身邊的天然“二甲雙胍”，早晚換著吃4物，助你血糖慢慢下降

　　秋葵 秋葵的營養價值很高，其中富含豐富的膳食纖維。平時常吃秋葵能夠幫我們加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收。而且秋葵當中的槲皮素能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，糖尿病患者多吃點可輔助降低血糖。

　　槐米 槐米在農村很常見，其中富含著大量的蘆丁，這是一種天然的“胰島素”物質，這種成分可以有效的養護血管，幫助延緩我們的血管對於糖分的吸收，穩定體內的血糖。

　　龍鬚菜 龍鬚菜是南方人比較喜愛的一種蔬菜，營養價值很高，其中含有豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助人們有效的調節人體的鉀鈉平衡，對於降低人體血糖有著明顯的功效，而且很適合高血糖患者日常食用。

　　肉桂 肉桂是一種中藥，如果在平時經常食用肉桂，可以調理人體內的血糖，促進體內胰島素的含量，進而使得體內的血糖逐步降低，是天然“二甲雙胍”，那麼，對於糖尿病患者來說，在平時用肉桂泡水喝，助你血糖慢慢下降。