痛風“最怕”4種食物，每天換著吃，降低尿酸，痛風“安分”下來！1、恰瑪古：恰瑪古是產自新疆的一種富含有機活性鹼的蔬菜。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節。
2、茭瓜：又名西葫蘆，中醫認為西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳，清熱利尿，消腫散結的功效。對煩渴、水腫腹脹，痛風症具有輔助治療的作用，促進人體內的胰島素分泌，還能穩定血糖，防治糖尿病。
3、陳皮：陳皮泡茶很多人經常喝，但是這些功效你肯定不知道，主要具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果。因此，尿酸高的人，每天喝點陳皮茶，對排出尿酸有很大的好處。
4、玉米鬚：很多人在平時吃玉米的時候喜歡將玉米鬚給丟掉，其實玉米鬚也具有很好的養生價值。若是用玉米鬚來泡水喝，可以提高人的排尿