大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
黃桃的營養十分豐富，口感軟中帶硬，甜多酸少，很受大眾歡迎。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。還能幫助緩解女性月經期間出現的痛經症狀，而且對於女性經期時的腰痛也是有緩解作用的。經常吃可以起到降血糖、血脂，增強免疫力的功效。吃黃桃可以幫助我們清除我們體內的自由基，從而起到抗衰老的作用。
提起榴蓮可能很多人都會嗤之以鼻，但其實這種水果的高營養價值已經被人們尊稱為“水果之王”，在榴蓮中不光是含有豐富的維生素以及礦物質元素，它還能幫助女性體高身體的免疫功能，調節女性身體的酸鹼平衡，由此可以幫助女性調理內分泌，讓女性衰老來得更加緩慢
紅莧菜家家戶戶基本都會買來食用，紅莧菜炒出來，湯汁都是紅紅的，看起來就很有食慾。紅莧菜自身的纖維素也較高，多吃不僅排出多餘的油脂，還能減少脂肪的堆積，對減肥瘦身起到很大的幫助。此外，莧菜富含鐵元素，可提高造血作用，提升人體血紅蛋白，還可以改善腸胃，增強體質，有益健康。
海蓬菜富含鈣，鐵，鉀，膽鹼，甜菜鹼，多醣體，膳食纖維等人體必需的營養和微量元素。不僅可做美食，更是綠色健康食材。國外有研究人員都把它成為“維生素儲存器”。在韓國被稱作鹹草，由其開發的產品已有多類：妝品，潔品，食品，藥品等，常吃可以起到軟化血管，降壓減脂的作用。