貧血的人喝這湯，比阿膠還補血，成本3塊錢，養顏補水，皮膚白淨
常聽別人說，一天吃三顆紅棗，青春不會老，可見紅棗的營養價值，紅棗的營養我們都知道，尤其是女孩子經常買來吃，現在夏天，我們需要多喝點湯，這樣才能滋養皮膚，皮膚變得水潤，那麼，小用紅棗的雞蛋和姜煮，補血的效果更好。紅棗雞蛋的水很簡單。讓我們從小處學習。貧血的人喝這湯，多的阿膠還有血，要3元錢，養顏補水，皮膚白皙。 我們做這道紅棗雞蛋水的時候，先把主要的食材準備好，紅棗一把，雞蛋適量，紅糖少許，生薑一塊，清水適量。 1，首先，我們把紅棗放在清水內沖洗幾遍，瀝水後，放在盤中備用。 2，這個時候，把雞蛋沖洗乾淨後，放在鍋中大火煮10分鐘左右，再把雞蛋去殼洗淨，和紅棗放在一起。 3，緊接著，把生薑洗淨後，切成片狀放在一邊，鍋中倒上適量的清水，把紅棗，生薑，雞蛋放鍋中，大火煮開。 4，接下來，把紅糖放進去，繼續煮5分鐘左右，食材入味了，就可以關火了。 這道紅棗雞蛋水的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試呢，紅棗吃起來很清甜，有助於補血養顏，紅棗在生活中很常見，是一道很好的補血食物，因為它本身含有的鐵元素豐富，不但補鐵，還能促進腸道吸收，改善睡眠等。 另外，紅棗中含有的蛋白質，多種維生素，礦物質等成分，都是人體需要的成分，搭配雞蛋，紅糖，生薑一起煮湯，味道好，營養全面，提高自身的免疫力，促進血液的迴圈，夏季別錯過，補水潤燥，解渴消暑等。 這道紅棗雞蛋水廚房小白也可以試試，沒有油煙，早晚都可以喝，夏季氣候乾燥，喝點湯水還能潤燥，給身體帶來好處，尤其是皮膚不好的人，多喝些皮膚變得白淨水靈，不再被暗黃，粗糙所困擾。