據調查統計後發現，中國女性不孕的機率在12.5%～15%，且呈現一種年輕化的趨勢。
執筆：王筱銘
編輯：王之風
定稿：蘇子後
結婚生子幾乎是人這一生中所必經的過程，也覺得這一件很普通的事情，可有的女性在結婚後，卻發現能否順利懷孕並非一件易事。
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敏敏和老公結婚有三年多的時間了，之前兩個人想過一下二人世界，就採取避孕措施。
最近這一兩年看著好友紛紛都生了娃，曬著一家三口的幸福照片，夫妻倆就決定將生娃計劃提上日程，可備孕了半年沒有絲毫的動靜。
於是，就去檢查下了身體，在醫生的詢問下，才得知敏敏一直月經不太規律，但是她之前一直都沒有在意這個問題，覺得只要有來月經，應該就可以正常懷孕生子了，可醫生覺得正是這個原因導致她不容易受孕。
1、月經紊亂
人們常說，月經是女性身體健康的晴雨表，可以透過觀察月經的週期、血量、顏色等就可以大概知道這個女性的身體狀態如何，是否容易受孕等。
如果女性經常有月經不調的情況，建議及時去醫院進行全面檢查，要知道月經紊亂意味著排卵情況異常，很可能就會引起不孕。
全面檢查是為清楚引起月經不調的原因，以便及時進行治療，以免變得越來越嚴重。
2、手腳冰涼
手腳冰涼、怕冷等是宮寒的主要表現，而子宮是孕育生命的搖籃，胎兒需要在上面進行生長髮育，如果女性宮寒，那麼受精卵就不容易著床，更別說胎兒的生長髮育了。
畢竟只有女性擁有一個好的子宮環境才能讓受進口成功著床，而後才能安穩地進行生長髮育。
3、體型過胖或過瘦
女性的體型胖瘦與是否容易受孕存在著聯絡。如果一個女性身材過胖，說明體內的脂肪含量過高，機體長期處於這種狀態，很可能會引起內分泌失調，從而引起排卵異常，進而影響精力的結合，也影響著受孕能力。
而體型過瘦的女性，很可能就營養不良，機體長期這般也容易引起內分泌失調，影響卵巢的正常排卵，從而影響到受孕時的成功率。
1、規律的作息習慣
隨著社會的不斷進步，人們的生活節奏在不斷加快，很多年輕的一代在逐漸習慣著熬夜，睡覺的時間越來越晚。
然而人體在晚上11點且保持深度睡眠狀態，才能更好地完成排毒、身體代謝、激素調節等，而熬夜晚睡，就容易導致內分泌紊亂，從而影響排卵，對受孕能力造成影響。
因此，女性要想自己的受孕能力提升，就需要保持規律作息，最好是能夠早睡早起，在玩耍10點左右就入睡，7~8點就起床。
2、飲食健康
現在各種各樣的美食比較多，不少女性喜歡吃油炸、燒烤、奶茶等食品，而這些食品不僅不健康，脂肪含量還比較高，長期吃這些東西，就很可能引起肥胖。
另外，有些女性為了愛美，就透過節食的方式來保持身材苗條，畢竟現在都以瘦為美，可這樣就容易引起營養不良，從而影響受孕能力。
因此，女性在飲食方面要注意葷素搭配，以保證身體的正常所需就可以了，且注意不要貪冷飲，容易對子宮造成一定程度的傷害。
3、保持適量運動
女性每天保持適量的運動，不僅有利於維持身材，提高自身的免疫力，還能夠有利於子宮的血液迴圈，對子宮起到保護作用，從而不僅讓身體內分泌正常，還對生命的搖籃進行了保護，進而有效提高了受孕的機率。
由於人的生理現象和機能狀態會隨時出現一些變化，早上7點會出現上升的趨勢，下午1~2點會處於低迷狀態，在下午5點多會再度上升，晚上11點後急劇下降，且在下午5~7點這個時間段，女性的荷爾蒙的分泌會出現增多的現象，男性的精子分泌數量也會增多。
有義大利科學家透過對50多麼男性進行試驗研究後發現，75%的男性在下午5點30分那個時間點精子的數量、質量、活力都比較強。
另外，有科學研究發現荷爾蒙在女性受孕的過程中起著關鍵性的作用。
因此，一天中最佳的受孕時間是下午5點~7點。