隨著社會的發展變化，女性不僅僅限於家庭主婦，也有自己的事業。那麼壓力也相對來說比較大，以及生活中食物與空氣的汙染，導致女性內分泌失調，從而引起提前絕經！
夏天天氣炎熱,很多人喜歡吃冰淇淋,並且有時候越吃越上癮，但是冰淇淋不能貪吃,冰淇淋吃多了對身體是有傷害的。冰淇降低新陳代謝,經期避免吃冰激凌,容易痛經 。冷飲一般要比胃內溫度低20℃～30℃。胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。普通人吃冷飲就會造成體寒，引起月經痛，特別是手腳冰涼的女性更容易痛經。冰淇淋的糖分，熱量比較高，容易導致肥胖體質，容易口渴。長期肥胖女性嚴重會引起內分泌失調，從而引起多囊卵巢的機率比普通人要高的多！
平時的生活中，很多女性都喜歡吃辣的，幾乎無辣不歡，甚至更嚴重的會吃超級辣，變態辣。過多的食用含有辣椒的食物，是很容易上火的，從而導致很多婦科炎症的發生。更嚴重者食用辛辣食物還會導致經血不暢，從而引起月經不調，痛經等症狀。特別是燥熱、陰虛、溼熱、多汗、孕婦就絕對不宜經常食辛辣食物，不然就會熱上加熱，加劇熱氣燥火、口乾舌燥、面紅耳赤、發熱等不適，後果可能更嚴重。
女性儘量少吃甚至不吃動物內臟，儘量以精細肉為益。由於動物內臟的膽固醇含量高,血脂高的人最好別吃,而較胖的人最好少吃動物的腸子,因為腸子的脂肪含量很高。 有一部分內臟是起到過濾有毒物質和廢物的作用,裡面寄存了很多有害物質,吃了肯定對人體不好。特別是有些內臟在運輸，售賣中產生二次汙染。過多的攝入相當於過多攝入脂肪，會使內分泌正常值增高，分泌紊亂，造成卵巢早衰，雌激素水平不穩定。
