孩子身上出現的這六個異常，暗示缺鈣了，家長一定要及時……秒懂

　　鈣對於成長髮育的重要性我們就不再囉嗦，而缺鈣也是孩子成長過程中最常遇到的問題。

　　和所有媽媽一樣，有了寶寶之後，我們最怕的事情就是寶寶的健康出現問題，前一段時間，有寶媽私信我說，寶寶突然莫名哭鬧，夜裡不易入睡，本來以為是天氣太熱的原因，但這種情況持續了好幾天不見好轉，就帶著他去醫院檢查了一下，原來寶寶是缺鈣了。

　　對於孩童來說，最重要的微量元素莫過於鈣了。由於他們長的太快，因此，對於鈣的攝入也有極好的要求，補鈣的速度一定要超過孩童成長的速度，這樣才是正常的補鈣方式。如果孩童在生長髮育的過程中，鈣的補充不到位，會對他們造成許多不良影響，這也是很多家長害怕的東西。

　　第一個，孩童只長體重，身高不變，大家對於孩童發育都存在一個誤區，那就是寶寶越胖，他們就吃的越好，身體也就越棒。

　　其實不然，隨著孩童一天的長大，如果他們在慢慢變胖，那就意味著他們需求更多的鈣，孩童的飛快成長，稍有不慎就會出現營養跟不上，因此，孩童發胖只與自身的營養過剩有關，當然，鈣的補充不到位也是造成孩童變胖的原因，如果到位，孩童應該是越來越高，而不是越來越寬。

　　第二個，孩童身體虛，老出汗，有的時候，孩童會出現這種情況，那就是一年四季，都特別容易出汗，一到睡覺起床，更像是剛洗完澡一樣，渾身溼透。這就是在為家長敲響警鐘，孩子缺鈣了。大家普遍認為鈣只有促進骨骼發育的作用，其實鈣還是協調身體各個系統相互配合、相互協作的重要元素，缺鈣會導致人體內自我調節系統紊亂，各種神經性症狀也會隨之而來，而大量出汗正是這樣來的，因此，千萬不要忽視孩童大量出汗。

　　第三，晚上易驚醒，寶寶缺鈣時最常見的表現就是夜裡睡覺易驚醒，我家寶寶就是這樣，夜裡突然驚醒哭鬨。我剛開始以為是天氣熱，把空調調低了一度，但是寶寶還是睡不安穩，身體容易出汗，尤其是頭部多汗，如果這種情況持續下去，寶寶後腦勺會有一圈頭髮脫落，醫學上把這個稱為“枕禿”。

　　有時寶寶夜裡醒來還可能是紙尿褲不舒適造成的。寶寶的紙尿褲如果吸收力不好，排便之後容易悶著他的小屁股，為了讓寶寶身體舒適，睡覺更安穩，媽媽應該給寶寶選擇超薄幹爽、透氣性和吸水性較好的紙尿褲。

　　第四個，發育不良，總長不高，想知道孩童缺不缺鈣，就帶著他與同齡人對比一下就知道了，雖然有的孩童是那種發育比較晚、大器晚成的型別，但大部分來說如果兩個孩童差的多，大家就可以著手為孩童進行補鈣了，因為鈣是孩童健康發育的重中之重。

　　第五個，出牙晚，一般情況下，寶寶四個月大的時候會長出第一顆牙齒，最晚也應該在十個月大的時候開始長牙，如果寶寶過了一歲還沒有長牙或者是牙齒髮育不齊，咬合有問題，可能就是由缺鈣導致的。

　　第六個，白天情緒煩躁，缺鈣還會讓寶寶情緒煩躁。如果寶寶白天經常哭鬧，不聽話愛磨人，也沒有其他身體不適，多是因為缺鈣了。

　　上就是寶寶缺鈣時身體的一些表現，媽媽一定要及時發現，否則將對寶寶的身體發育產生很大的不利影響。

　　那麼，寶寶缺鈣時應該如何補鈣呢？

　　1.食補

　　食補是最好的補鈣方式，對寶寶來說更為健康。平時寶寶的輔食中，媽媽可以多新增一些含鈣量高的食物，例如豆類食品、牛奶、魚肉、綠葉蔬菜等。考慮到寶寶的消化問題，媽媽可以把這些食物做成泥狀，更有利於寶寶的腸胃消化吸收。

　　2.缺鈣嚴重時，可以補充鈣劑。

　　在給寶寶挑選補鈣產品時，媽媽一定要慎重，有些產品為了讓口味更好，寶寶更容易接受，會新增其他的成分。媽媽要注意給寶寶吃的鈣劑不能太甜，否則寶寶的口味變重容易影響食慾。

　　3.補充維生素D。

　　缺乏維生素D 會影響寶寶身體對鈣的吸收。因此，在天氣晴朗、光線柔和的時候，媽媽可以帶著寶寶到室外走走，儘量露出寶寶的皮膚，增加身體對維生素D 的合成，從而促進鈣的吸收。

　　以上就是一些孩童在成長過程中該如何補鈣。鈣是一種重要的微量元素，它的功能有很多，因此，想要孩童健康快樂成長，充足的鈣補充是必須的，希望大家都能學到知識，給家裡寶寶一個健康的身體。

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