經常拍拍這4個穴位,不亞於“四物湯”,有效起到美容效果!

大家好,很高興在這裡看到大家的身影,養生大家並不陌生,但如何養生,如何使我們的身體達到平衡點,這其中的方法最為關鍵,呂凱特在不經意間這樣說過,生命不可能有兩次,但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短,但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

一、補血養血,不止四物湯!

習慣保養的女性大約會知道“四物湯”,因為那是一種據說喝了之後比做美容效果還好的湯。

的確,“四物湯”是中醫補血、養血一味湯藥,有補血、行血、活血功效,對人,尤其是對女人,既養顏,也養生。

“四物湯”最早出自唐代藺道人所著的《仙授理傷續斷秘方》,湯中的四物,說的是: 熟地、白芍、川芎、當歸,每一味藥材都不簡單,放在一起便是中醫養血的經典藥方。

但你知道嗎?其實每個女人的身上,也有一碗天然地“四物湯”,這碗“湯”只需要艾灸,灸到深處,效果半點不比天天喝四物湯差!

二、腎經裡面藏了一種“熟地”——太溪穴!

經常拍拍這4個穴位,不亞於“四物湯”,有效起到美容效果!

《九針十二原》雲:“腎也,其原出於太溪穴...”

太溪穴為腎經原穴,即腎經原氣經過並留止的地方,腎氣會在這裡停留,所以十分適合養陰填精。

中醫藥材裡的熟地,眾所周知,同樣有補腎滋陰的效果,二者不謀而合,太溪穴就是人體腎經上的熟地,腎陰不足,陰虛火旺,及腎陽虧虛者,都適合灸太溪。

另外每日17~19點,是腎經的流注時間,此時按揉太溪穴也很有益處,按揉的力度,除了要有酸脹感之外,最好有麻麻的感覺。

三、肝經裡面就有“白芍,川芎”——它就是太沖!

經常拍拍這4個穴位,不亞於“四物湯”,有效起到美容效果!

白芍乃中醫傳統名藥,據說是神醫華佗為華夫人調理時發現其功效的,自古以來被譽為“花相”、“花中皇后”。《唐本草》說它“益女子血”,現代中醫認為它能夠養血柔肝,對月經不調有著很好的療效。

相傳是藥王孫思邈雲遊四川青城山,採集藥材時,看見有受傷鳥獸使用食用此藥復原,於是發現了川芎活血祛瘀、行氣開鬱、祛風止痛的作用,現代中醫也證明川芎可以影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

但是,肝經有一穴,既養肝陰,也助藏血,養肝柔肝,最是適合女子,這個穴位就是太沖。它是肝經原穴,專業調理月經不調、頭痛、目赤、小兒驚風、腹脹、遺尿等一系列疾病,按壓或艾灸太沖,人體等於同時吸收了白芍川芎兩味中藥的能量!

四、脾胃經裡面有“當歸”——它們就是血海,足三里!

經常拍拍這4個穴位,不亞於“四物湯”,有效起到美容效果!

血海是足太陰穴位,意為人之心血匯聚的海洋。血海穴在脾經上,善於運化脾血,活血化瘀、引血歸經、補血養血。女性經常有月經不調,痛經,閉經者,找血海鐵定沒錯的。

至於足三里,鼎鼎有名,是壯人身心的明星穴位,也是艾灸裡面運用最多的穴位之一。更是人體兩大臟腑,脾胃作為後天之本,氣血生化之源的穴位代表,傳統中醫認為常灸足三里可延緩衰老,使人長壽。

毫無疑問,把這兩個穴位放在一起按壓或艾灸,完全可以取代當歸本身的藥效,而將太溪、太沖、血海、足三里,四穴配合按壓或艾灸,就等於一碗熱騰騰的四物湯,等於綠色美容,養身養顏指日可俟!

說到底,不論四物湯還是四個穴位,調理原理均在於補氣養血,行氣活血。只因氣血是人之根本,更是女人的根本,女人只有氣血充盈,健康容貌才得以儲存。

所謂“氣血沖和,萬病不生”,血虛,血瘀,面色泛黃,黑眼圈,經期易遇到問題的女性,可按壓或灸文中四穴,配合飲四物湯,藥到灸到,氣血可調!

艾灸方法:木艾灸盒或者懸灸,每穴20分鐘,可以1天灸完,一週休息1-2天。具體以自身感覺為準,覺得舒服、灸後沒有異常反應,可適當延長時間,循序漸進,以不上火為判斷依據!

一般來說,生活中,若問題出現了,我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生,關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在,是解決一切問題的關鍵。以上所說的您學會了嗎,科學養生使我們越來越長壽,當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係,關注我,將帶您一起探尋養生之路。

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