如今很多本身溼氣重的減肥黨，為了瘦身，喜歡用水果來代替主食，以便達到快速瘦身效果，但是，如果吃不對，不僅難以掉秤，甚至可以造成加重溼氣的問題。不管你有沒有減肥，只要確定自己是溼氣體質，這些水果都應該限量食用，不易吃的過多。
香蕉。雖然有著一定的調節人體的腸胃功能，而且有便秘的效果，但是要知道如果你的體內有溼氣，建議大家還是少吃香蕉為好。因為本身香蕉都是屬涼性的，所以吃的太多可能會讓體內的溼氣加重。
荔枝。荔枝是我們夏季常吃的一種水果，而且荔枝的味道非常的甜膩，它具有補腦健脾以及促進消化的功效，但是荔枝同樣也是會導致體內的溼氣增加，本身荔枝在儲存的時候，會儲存在非常寒涼的環境之中，這樣就導致在使用的過程中，裡面有很多的寒涼之氣，如果在進入身體之後必定會增加體內的溼氣，所以建議大家儘量避免食用過多的食用荔枝。
西瓜。西瓜也是夏季我們常吃的一種水果，它的含水量含糖量是比較豐富的，吃西瓜還可以幫助我們消暑降溫。但是西瓜屬一種良性的水果，本身體內溼氣就重的朋友，如果常吃這樣的水果容易造成體內溼氣過度堆積，影響身體健康，所以為了身體健康一定要管住嘴。
柿子。柿子其實是和香蕉同屬於一個屬性的水果，如果吃太多的話也是非常容易加重身體當中的溼氣的，特別是柿子當中的糖分也是比較高的，如果吃太多的話，就很容易會造成血糖水平不穩定，而且還會使得身體當中的溼氣越加嚴重。
以上就是會加重溼氣的水果，都是我們常吃和常見的，自覺得溼氣重的人一定要管住自己的嘴，少吃這些食物哦！