寶寶啥時開始吃鹽最好?每天吃多少最合適?看看專家怎麼說
很多父母,看到自己的寶寶一天天在長大,自己心中也充滿了喜悅的感覺。當寶寶成長到12個月大的時候,感覺寶寶應該吃一點食鹽了,不然食物就顯得平淡無味。很多父母會覺得,讓孩子儘早地學會吃鹽,能讓他儘早適應人類的生活方式。每到這種時候,很多父母都要問,寶寶啥時開始吃鹽最好呢?每天吃多少最合適啊?一次性給你講清楚哦!
在通常情況下,如果還在1歲之內,並不適合吃鹽。因為在那個階段,寶寶本身所需要的鹽已經能夠從母乳中得到了。當寶寶慢慢長大,在超過1歲之後,大家可以在寶寶的輔食中,稍微新增一點碘鹽。一定要控制好這個量,否則會對寶寶的身體造成一定的危害。當寶寶的年紀處於1~3歲的時候,每天給寶寶吃1g以下的食鹽就行了。
第2點:寶寶過早吃鹽,究竟有何危害?
首先,它影響嬰兒的腎功能。寶寶在1歲以前,每天的食鹽攝入量不足1克,在這種情況下,寶寶只需要喝母乳或奶粉就可以滿足自己的食鹽需求。如果讓寶寶過早地吃鹽,鹽的攝入量超過寶寶自身的需要,會影響寶寶的腎功能,寶寶可能會有高血壓。其次,它阻礙了嬰兒的身高發育。鹽富含鈉離子。如果你吃得太多,你的身體就不會那麼容易吸收鈣。一旦缺鈣,就會影響寶寶的生長。
小編覺得,很多父母就是喜歡揠苗助長。在寶寶的成長期,順利自然就是最好的。不要過早、過多地讓寶寶吃一些所謂的食鹽或營養品,對孩子的成長沒好處!