大家好!很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
在我國廣袤的農村大地上，不僅環境優美、枝繁葉茂，它也孕育了很多非常有價值的食物，就比如今天要和大家聊的這幾種食物，價值堪比“黃金”，很多人不愛吃。
蘆陽芝
“蘆陽芝”主產於我國西藏地區，它是一種即可食用又可藥用的多年生菌科植物，《本草綱目》記載：“能通陰散結，行氣導滯，煮食耐寒，調理中氣，可使行氣順通，調節肺、肝、脾、胃、臟腑功能平衡。”
現代醫學證實，蘆陽芝含有豐富的多糖、鍺元素、硒元素以及30多種微量元素，甾醇類成分，長期服用能夠抑制癌細胞生長，誘導癌細胞凋亡的作用，而所含有的鍺元素，硒元素等能夠阻斷癌細胞血管形成，從而切斷癌細胞營養供給，從而達到防癌抗癌的目的。
煮水方法：蘆陽芝1錢、黃芪1錢、枸杞子10粒，用300毫升左右開水悶泡5分鐘，可以反覆沖泡一天。
敗醬草
說起敗醬草可能很多人對它都有所陌生，但是它在農村還有一個響噹噹的名字“苦菜”，以前，在農村地區，很多人都會拿著籃子去田間尋找，中醫認為，其味甘、苦，具有很好的解熱、消炎、明目等作用。
現代醫學證實，敗醬草含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽。鈣鹽等，對於預防宮頸癌、直腸癌等都有很好的幫助。
此外，敗醬草還具有很好的治療貧血病，維持人體的正常生理活動，促進生長髮育和消暑保健的作用。
金禪花
說起金禪花可能很多人對它都不是很瞭解，其實金禪花和冬蟲夏草類似，它屬於一種真菌界植物，不過這種野生菌非常的特別，它的植株為花朵的形狀，屬於植物型，而根部卻為一種“蟬”的動物原體。
現代醫學證實，金蟬花能提高免疫功能，能直接或間接地吞噬或抑制腫瘤細胞，顯示其抗腫瘤作用，金蟬花粗提物對癌細胞的生長有明顯的抑制作用。中國和日本的科學家對於金蟬花的抗腫瘤功能都已經有了深入的研究，並且肯定了金蟬花的抗腫瘤功效。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！