早上吃雞蛋是個好習慣，但這3個誤區要知道，小心傷身體！
雞蛋在我們的日常生活中非常受歡迎，雞蛋中含有非常豐富的營養和蛋白質，這對維持人體的營養消耗非常有益。但是吃雞蛋是有講究的，有一些關於吃雞蛋的習慣是儘量要丟掉的，一起來看看吧！
1.不要每天吃煎雞蛋
人們在煎雞蛋時會放很多鹽，並且煎雞蛋中含有很多油脂。如果長時間吃煎雞蛋，不僅脂肪會在體內積聚，給胃和胃造成負擔，引起消化不良，並使身體發胖。
2.茶雞蛋不健康
茶中含有生物酸和鹼成分以及酸性物質，它們在烹飪過程中會滲透到雞蛋中，並與雞蛋中的鐵元素結合在一起。這種組合對胃非常刺激，久而久之，不利於人體健康。因此，可以吃茶雞蛋，但不能多吃。
3.不要吃溏心蛋
有人認為溏心蛋更有營養，但實際上不能吃。因為溏心蛋是未煮熟的雞蛋，裡面的細菌沒有被消除。如果長時間吃溏心蛋，不僅會危害健康，還會引起胃腸道疾病。因此雞蛋必須在食用前先煮熟。