葡萄乾和此物一起泡，睡前來一杯，手腳不冰涼，失眠也好了

葡萄乾和此物一起泡，睡前來一杯，手腳不冰涼，失眠也好了

葡萄乾中含有的維生素，氨基酸等營養成分，是人體正常代謝所需的營養成分，人體吸收後，能有效的促進新細胞生成，也能加快身體內毒素代謝。

經常吃葡萄乾可以補鐵補血，因為葡萄乾裡面有比較豐富的鐵和鈣，女性和兒童每天都可以吃一點兒葡萄乾。葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。葡萄乾內含豐富易於吸收的葡萄糖，滋養心肌，從而幫助冠心病患者快速恢復健康。用葡萄乾泡水喝是可以治好一些皮膚病的，同時也可以延緩人體的衰老速度。

葡萄乾和生薑一起泡水是最佳搭配，冬天裡，在睡前喝一杯，身體暖和了，氣血足了，促進身體的新陳代謝，還可以提高睡眠質量，讓人越睡越香，臉上色斑和皺紋漸漸淡了，身體更健康。

你們試過嗎？

圖片來自網路