胃不好的人，經常吃3種食物，或能幫你緩解多年老胃病

1.猴頭菇： 猴頭菇是公認的養胃王，這是由於猴頭菇當中含有多種糖類。維生素b1，維生素b2和維生素c等等，猴頭菇能夠增強胃黏膜的遮蔽功能，對胃黏膜上皮的再生和修復都有很大的作用，所以，腸胃不好的人可以適當吃一些猴頭菇，或能幫你緩解多年老胃病。

2.花生： 花生是我們生活中常見的一種食物，而且很多人喜歡拿來煲湯或者熬粥喝，其營養價值均不容小覷。而花生的果實上，有一層紅紅的外皮，其含有大量的維生素，對胃的健康非常有好處。所以，胃不好的人平時可以多吃一些花生，或能幫你養胃護胃。

3.山藥： 山藥是常見的蔬菜之一，我們平時在食用山藥的時候，山藥那黏黏的汁液，就是山藥多糖。有資料表明，這種山藥多糖的成分可以起到一定的養胃功效，對於已經處於受損狀態的胃粘膜，還具有修復的功效。所以，胃不好的人，經常吃這3種食物，或能幫你緩解多年老胃病。