1.蘋果 蘋果這種水果在生活中特別常見，它含有豐富的維生素，能在最大程度上強健體魄，滋養皮膚，增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果是子宮肌瘤患者的首選水果。女性朋友沒事就可以多吃它。
2.小米 小米的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，具有清熱、清渴、滋陰、補脾腎、利小便等功效。熬製好的小米粥加適量紅糖食用，有補血、活血、祛瘀散寒的作用。同時它對子宮肌瘤也有很好的作用，女性朋友每天要多吃。
3.艾草 艾草有著消炎殺菌的作用，而且是女性婦科上非常常用的一種藥品。女人經常服用艾草或者是用艾草來泡腳或者是泡澡等都能夠起到一定的通經活絡、消腫散結的作用。所以，患有子宮肌瘤的女人平時不妨多吃。
4.黃芪雞 黃芪雞這道養生菜是很適合女性的，女性容易氣血不足，更容易因氣虛血瘀而引起子宮肌瘤。而用黃芪、黨參、生薑、當歸加入雞湯一起熬製，不僅可以補充女性足夠營養，還可以補充氣血，調節體內激素，有益於保護女性子宮，降低子宮肌瘤的發生機率。因此生活中女人每天堅持吃蘋果，小米，艾草，黃芪雞這4物，或許越吃肌瘤會越小，身體或也會越來越健康的哦！