想要身體好,不妨多吃3種食物,排毒抗衰,清理腸胃,滋補身體

想要身體好,不妨多吃3種食物,排毒抗衰,清理腸胃,滋補身體

1.馬奶葡萄

馬奶葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基,常食馬奶葡萄,對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。馬奶子葡萄中還含有一種微量元素,可以調經益氣。還含有維生素P,可排毒抗衰,清理腸胃,滋補身體。

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2.洋蔥

洋蔥是石蒜科植物的一種,它也叫蔥頭,是生活中的常見蔬菜,含有的前列腺素A具有擴張血管、疏通血管的作用,預防血管疾病,洋蔥能使動脈血管內壁光滑,富有彈性。洋蔥還富含抗氧化劑,平時常吃有助於延緩衰老,還能排毒抗衰,清理腸胃,滋補身體。

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3.菠蘿

菠蘿是一種果肉美味的水果,富含超多的營養物質,既可以當中果汁或者果醬等等,都是非常不錯的食療方法,而且菠蘿的水分很多,能夠起到生津解渴、補水美容的作用,而且營養快速被吸收,加快你們身體代謝水平,我們可以當做零食吃幾片,可以排毒抗衰,清理腸胃,滋補身體。

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